8 kuune laps peaks saama ööpäevas rinnapiima või rinnapiima asendajat 700ml, lisatoitu umbes 200-300 gr.

 

8 kuuse lapse (soovituslik) toitumise plaan:

 

Varahommik: rinnapiim või piimasegu (150-200 ml)

Hommikusöök: puder erinevatest ainetest (60-100 g), piim kuni 200 ml-ni

Ennelõuna: rinnapiim või piimasegu

Lõuna: köögiviljapüree lihaga (60-100 g), piim kuni 200 ml-ni

Õhtuoode: puuviljapüree (30-50 g), piim

Õhtusöök: puder või köögiviljapüree lihata

Hilisõhtu: rinnapiim või piimasegu

 

Mida (arvatavasti) oskab laps?

 

•                    Oskab roomata (osadel lastel jäeb roomamise etapp vahele).

•       Istub iseseisvalt sirge seljaga ja ilma toeta.

•       Kõhuliasendist oskab tulla ise istuma.

•       Tõmbab end toe najal iseseisvalt seisma.

•       Lööb kaht asja kokku.

•       Otsib asja, mis on kukkunud maha.

•       Oskab võtta väikest palli kätte.

•       Peaks oskama juba süüa tahket toitu käest (puuvilja/juurvilja)

•       Paneb üldjuhul kõik suhu, mis hakkab silma ja mille saab kätte.

 

 

Ahjutangupuder

al. 8k

 

6 dl odratangu
3 l vett
võid

Puista tangud võiga määritud ahjuvormi ja vala 2 l vett peale. Lisa  pinnale võitükikesi. Pane vorm 175 C ahju ja lase umbes 2 tundi haududa. Pärast seda võid jätta pudru ahju järelsoojuses järelhauduma.
Jälgi pudru valmimist ja lisa vajaduse järgi vett. Ahjupuder peab olema pehme ja mahlaka maitsega. Kui su laps oskab juba 8ndaks kuuks süüa tükilist toitu ei pea putru peenestama.

Riisipuder marjadega
al.8k

 

5 dl vett
5 dl õunamahla
2 dl riisi
1 dl segamarju
1 spl suhkru- või vahtrasiirupit

Aja vesi ja mahl keema. Lisa riis, keeda mõõdukal kuumusel aeg-ajalt segades 30 minutit. Võta pott tulelt, lisa marjad ja suhkur ning sega läbi. Hauta tasasel tulel vee 5 minutit. Kui laps pole tükilise toiduga harjunud, siis püreesta kogu puder peeneks massiks.  PS! Ei soovita lastele, kellel probleeme gaasidega!

 

Melonipüree
al.8k

 

Pese, koori ja tükelda melon. Püreesta või paku näputoiduna. Esmasel tutvustamisel võiks melonit pisut aurutada või küpsetada, et muuta see lapse seedimisele vastuvõetavamaks. Püreena ei säili melon hästi. Külmutamiseks sobivad pigem kuubikud. Vett või muud vedelikku püreele lisada ei ole tarvis. Saadud püreed võib paksendada hautades riisijahuga.

 

Rukkijahupuding pohladega
al.8k

 

1,5 dl rukkijahu
6 dl vett
1 dl pohli
0,5 dl siirupit

Sega omavahel jahu ja külm vesi. Kuumuta pidevalt segades ning lase 3-5 minutiks keeda. Lisa pohlad ning keeda veel 5 minutit. Püreeri ühtlaseks pudinguks, maitsesta siirupiga.

 

 

Kõrvitsapüree maitserohelisega
al.8k

2 sl Virgin oliivõli
veerand tükeldatud sibulat
1-2 tassi tükeldatud kõrvitsat
rosmariini, basiilikut

Kuumuta õli keskmises kastmepotis ja lisa sibulatükid. Küpseta kuni sibul on muutunud klaasjaks. Lisa vesi ja kõrvitsatükid. Vett pane nii palju et kõrvitsatükid on napilt kaetud. Hauta, kuni segu on piisavalt püreejas. Maitsesta soovi korral rosmariini ja/või basiilikuga. Soovi korral võib koos kõrvitsaga lisada riisijahu või läätsesid.

Kaalikapüree
al.8k

3 kaalikat
2-3 dl vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kaalikad. Pane kuuma vette ja keeda tasasel tulel 10 minutit või kuni kaalikad on pehmed. Vett ei tohiks olla liiga palju, et oleks hea pärast koos vedelikuga püreerida. Valmista saumikseriga püree ja sega hulka õli.

 

Maisimannapuder õunaga
al.6-8k

1 dl maisimannat
2 dl vett
1-2 õuna
1 spl külmpressituld õli

Kuumuta vesi keemiseni. Nõrista pidevalt segades juurde maisimanna. Keeda tasasel tulel 5 minutit.
Serveeri marjade, keedise, suhkru või võiga. Samal ajal kui puder haudub, pese ja koori õun-tõkelda ning eemalda sisu. Lõika õun väikesteks tükkideks ning lisa pudrule. Hauta putru tasasel tulel veel 5 minutit. Vajadusel püreesta kogu puder, kui aga laps oskab juba tükilist toitu süüa, pole vaja putru püreestada. Viimasena lisa õli, mis on lapse arenegule väga tähtis.

Mannapuder lihaga                                                                                   al. 8k

0,5 l vett
300 g sealiha
3/4 klaasi mannat

Lõika liha kuubikuteks ja pruunista pannil. Vala peale vesi ning lase keema. Pidevalt segades lisa manna. Keeda tasasel tulel kuni manna on paksenenud. Maitsesta.

 

Tatra-aprikoosipuder
al.8k

6 dl vett
1 dl tatratangu
1,5 dl kuivatatud aprikoose

Pese tatar hoolega puhtaks ning pane vette keema. Vett pane täpselt nii palju et tangud oleksid napilt kaetud. Lase pudrul potis 30 minutit haududa, sega aeg-ajalt. Viimasena lisa aprikoosid, mida oled eelneval päeval pannud vette likku. Hauta putru veel 5 minutit ning püreesta.

 

Riisi-pohlapuder
al.8k

6 dl vett
1 dl tumedat riisi
1,5 dl purustatud pohli
1 tükeldatud õun
0,5 dl pruuni suhkrut/vahtrasiirupit

Sega kõik ained potis ja hauta aeg-ajalt segades ½  tundi. Õuna ja pohlad võid lisada riisile ka siis kui oled eelnevalt riisi keetnud juba 20 minutit. Pohlad lõhkevad kuumuses, ning peenestavad end seetõttu ise. Kui laps on harjunud tükilisema toiduga ei pea sa pudru valmimisel enam kõike püreestama.       PS! Õunatükid saad peenemaks puulusikaga segades ja neile peale vajutades.

 

Ananassipuder (õunapuder)
õunaga al.6k, ananassiga al.8k.

5 dl vett
vähemalt 1 dl maisijahu (täistera)
3 dl ananassitükke

Keeda maisijahu vees umbes 10 minutit. Lisa ananassitükid. Ananassi asemel võid kasutada samuti riivõuna või õunapüreed.

 

 

Meloni-jõhvikapüree
al.8k

 

0,5 melonit
0,5 dl jõhvikaid
1 dl vett
siirupit

Pese ja koori melon, lõika tükkideks. Pane koos jõhvikatega kuuma vette ning keeda 5 minutit. Püreeri saumikseriga ja maitsesta siirupiga.

 

Meloni-mustikapuding
al.8k

 

2,5 sl riisijahu
2 dl vett
1 dl melonitükke ja mustikaid

Sega omavahel jahu ja külm vesi. Kuumuta pidevalt segades ning lase 3-5 minutit keeda. Lisa melonitükid ja mustikad, keeda pehmeks. Püreeri mikseriga kohevaks pudingiks.

 

 

Meloni-suvikõrvitsapüree
al.8k

 

1 suvikõrvits
0,5 melonit
2 dl vett

Pese, koori ja tükelda suvikõrvits ning melon. Pane kuuma vette ja keeda 10 minutit. Püreeri koos keeduleemega.

 

 

Täisterajahu-mustikapuder
al.8k

8 dl vett
1 dl täistera-nisujahu
200 g mustikaid

Lase vesi keema ja sega hulka jahu, keeda tasasel tulel 20 minutit. Lisa mustikad ja sega korralikult läbi.

Kaera-õunapuder
al.8k

2 õuna 
1 l vett 
4 dl kaerahelbeid 
0,25 dl vahtrasiirupit 

Koori, puhasta ja riivi õunad. Lase vesi keema, lisa kaerahelbed ja keeda 10 minutit. Võta pott tulelt ning sega hulka riivitud õunad, siirup.

 

Küpsetatud pirnid kaerapudru ja datlitega
al.8k

3 pirni
1 tass kaerahelbe- või kaerajahuputru
0,5 tassi peenekshakitud datleid

Poolita ja koori pirnid. Sega kaerahelbed- või jahu ning datlid 1 klaasi veega ja lase pidevalt segades keema tõusta. Vala segu väikesesse ahjuvormi, lao peale pirnipoolikud ning küpseta 170-180 kraadises ahjus 30-45 minutit - kuni pirn on täiesti pehme.

Soovi korral võib peale tilgutada pisut siirupit.

 

Lihaga tatrapuder
al.8k

tatart
keedetud sealiha
maitserohelist
võid

Hauta tatar pudruks, püreeri sealiha. Sega. Lisa hakitud till, roheline sibul, petersell ja pisut võid. Vajdusel püreesta!

 

Rukki-pohlapuder
al.8k

1 l vett
3 dl pohli
5 dl rukkihelbeid
0,5 dl suhkrut

Aja vesi keema, lisa pohlad ja keeda mõni minut. Sega hulka rukkihelbed ning keeda veel 5 minutit.

 

Hirsi-maisipuder
al.8k

1,5 dl hirssi
3 spl maisitangu
1 dl rosinaid
6 dl vett

Loputa hirss ja rosinad kuuma veega. Sega omavahel kõik ained ning pane õliga määritud ahjuvormi. Küpseta 175-200 ° juures 45 minutit.

 

Kartuli-spinatipüree
al.8k

 

1 kartul
4-5 spinatilehte
1 dl vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kartul. Pane kuuma vette ning keeda 10 minutit või kuni see on pehme. Pese spinatilehed, lisa potti ja keeda 3-5 minutit. Püreeri keeduleemega ja sega hulka õli.

 

Avokaado-ananassipüree
al.8k

 

1 avokaado
2 konservananassi rõngast
1 dl vett

Pese ja koori avokaado, lõika tükkideks. Pane kuuma vette ja keeda 7-10 minutit. Püreeri koos ananassiga.

 

Põldoa-porrupüree
al.8k

 

1 dl põldube
1 porru valge osa
1 l vett
1 tl õli

Pane oad eelmisel õhtul veega likku. Keeda leotatud ube 1,5-2 tundi, kuni need on pehmed. Kalla keeduvesi ära ning eemalda ubadelt kestad. Lõika porru valge osa rõngasteks, keeda väheses vees madalal kuumusel 15 minutit. Püreeri kõik koos saumikseriga ja sega juurde õli.

 

 

Sealiha-kartulipüree
al.8k

50 g sealiha
3 dl vett liha hautamiseks
1 kartul
1 dl vett kartuli keetmiseks
1 tl õli

Tükelda liha ja hauta potis 25-30 minutit, kuni see on pehme. Pese, koori ja tükelda kartul, keeda pehmeks (selleks kulub 10-15 minutit). Tõsta liha ja kartul koos keeduleemega ühte anumasse ning püreeri. Viimaks lisa õli.

 

Banaani-(munaga) ahjukreem
al.8k

2 küpset banaani
3 munakollast
100 ml piima või asendajat
soovi korral näpuotsatäis ingverit

Sega kõik koostisosad blenderis. Soovi korral võid eelnevalt vahustada muna, püreestada banaani ja seejärel segada ained kokku. Vala segu vormi ja küpseta 170-180 kraadises ahjus umbes 20 minutit. Kontrollige iga 10 minuti järel, sest küpsemisaeg sõltub ka kihi paksusest vormis. Toit on valmis kui toitu lükatud noaots tuleb välja puhtana.

 

Kaalika-riisipüree
al.8k

 

1 kaalikas
1 dl keedetud tumedat riisi
1-2 dl vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kaalikas. Pane kuuma vette ning keeda 7 minutit või kuni see on pehme. Püreeri koos keedetud riisiga, vajadusel lisa keedetud vett. Viimaks sega hulka õli.

 

Kaalika-kartulipüree
al.8k

 

1 kartul
1 kaalikas
1 dl vett
0,5 dl rinnapiima või rinnapiimaasendajat
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kartul ning kaalikas, keeda pehmeks. Püreeri saumikseriga, lisa rinnapiima või piimasegu ning viimaks ka õli.

 

Kartuli-kaalika-maisipüree
al.8k

 

5 dl tükeldatud kartuleid
3 dl kaalikakuubikuid
2 dl külmutatud või konservmaisi
2 dl vett
1 tl õli

Aja vesi keema, lisa kartuli- ja kaalikatükid ning keeda mõõdukal kuumusel 10 minutit. Lisa mais ja keeda veel 5 minutit. Pehme köögivili püreeri koos keeduleemega, lisa õli.

 

Kaalika-õunapüree
al.8k

 

1 kaalikas
1 õun vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kaalikas ja õun. Keeda kaalikas ja õun eraldi pehmeks, tõsta seejärel ühte anumasse. Püreeri saumikseriga, lisa vastavalt vajadusele keeva vett. Sega valmis püree hulka õli.

 

Meloni-banaani-virsikusalat
al.8k

 

0,5 tassi tükeldatud melonit
0,5 tassi tükeldatud banaani
1 tükeldatud kooreta virsik

Sega ja paku näputoiduna või püreesta ja serveeri koheselt. Soovi korral võid alates 11.elukuust lisada jogurtit.

Kaerahelbe-pohla-õuna puder
al.8k

1 l vett 
4 dl kaerahelbeid 
2 dl pohli 
1 riivitud õun 
glükoosi, suhkru- või vahtrasiirupit 

Lase vesi keema, sega hulka kaerahelbed, pohlad, riivitud õun ja siirup. Keeda madalal kuumusel kaane all 10 minutit, sega aeg-ajalt.

 

 

Kala-lillkapsa-kartulipüree
al.8k

 

50 g punast kala (nt lõhe, forell)
1 kartul
2-3 lillkapsaõisikut
1-2 dl vett köögivilja keetmiseks
1 tl õli

Küpseta kala ahjus 200 ° juures 20-25 minutit, kuni see on küps. Pese, koori ja tükelda kartul. Pane köögiviljad kuuma vette ning keeda 10-15 minutit, kuni need on pehmed. Sega ained omavahel ja püreeri, vajadusel lisa köögiviljaleent. Viimaks sega juurde õli.

 

 

 

Kala-suvikõrvitsa-riisipüree
al.8k

50 g punast kala (nt lõhe, forell)
1 dl tumedat riisi
5 cm tükk suvikõrvitsat
1 dl vett kõrvitsa keetmiseks
1 tl õli

Küpseta kala ahjus 200 ° juures 20-25 minutit. Keeda valmis riis (kulub umbes 20 minutit). Koori ja tükelda suvikõrvits; keeda 10-15 minutit, kuni see on pehme. Sega kõik ained omavahel ning püreeri saumikseriga, vajadusel lisa köögiviljaleent. Viimaks sega juurde õli.

 

 

Sealiha-kartuli-õunapüree
al.8k

 

50 g sealiha
3 dl vett liha hautamiseks
1 kartul
1 dl vett kartuli keetmiseks
1 viil õuna
1 tl õli

Tükelda liha ja hauta potis 25-30 minutit, kuni see on pehme. Pese, koori ja tükelda kartul, keeda poolpehmeks. Lõika õunalt viil ja koori, pane potti kartuli juurde ning keeda veel mõned minutid. Tõsta liha, kartul ja õunaviil ühte anumasse, püreeri saumikseriga. Vajadusel lisa köögiviljaleent. Viimaks sega juurde õli.

 

Suvikõrvitsa-kaalika-köögiviljapüree
al.8k

 

1 kaalikas
5 cm tükk suvikõrvitsat
1 spl värskeid või külmutatud herneid
1-2 dl vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda porgand ning suvikõrvits. Pane kõik köögiviljad kuuma vette ja keeda pehmeks. Valmis köögiviljad püreeri koos keeduleemega, sega hulka õli.                                                        PS! Ole ettevaatlik herneste andmisega lapsele kuna tegemist on väga allergeense toiduainega. Soovitatakse alates 1 eluaastast!

 

 

Kartuli-kaalika-suvikõrvitsapüree
al.8k

 

1 kartul
5-7 cm tükk suvikõrvitsat
0,5 kaalikat
2 dl vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kartul, kaalikas ning suvikõrvits. Pane porgand kuuma vette ja keeda 5 minutit. Lisa kartul ja keeda 5 minutit. Lõpuks lisa suvikõrvits ning keeda veel 5 minutit. Püreeri koos keeduleemega ja lisa õli.

 

 

Herne-kaalika-kartulipüree
al.8k

 

1 kartul
1 kaalikas
1 dl värskeid rohelisi herneid
1-2 dl vett
1 tl õli

Pese, koori ja tükelda kartul ning kaalikas. Pane kõik köögiviljad kuuma vette ja keeda 8-12 minutit, kuni need on pehmed. Vett ära liiga palju pane, et pärast saaks koos leemega püreerida. Pehmed köögiviljad püreeri saumikseriga, lisa õli.

 

Kana-banaanipüree peediga
al.8k

50 g kanaliha
2-3 dl vett liha hautamiseks                                                                                                         0,5 banaani

0,5 peeti
1 tl õli

Tükelda kana ja peet ning hauta potis umbes 15 minutit, kuni nad on pehmed (võimalusel kasuta peedi jaoks eraldi potti, aga võib ka koos). Et peet kiiremini pehmeks keeks, tuleb see pesta ja koorida, tükeldada, panna keedunõusse ning valada kuum vesi peale, nii et vesi vaevalt peeti kataks. Selleks ajaks, kui peet on pehmeks saanud, peab vesi olema peaaegu ära keenud.  Koori banaan ja lõika pooleks. Püreeri saumikseriga kana ja banaan, lisa õli. Anna alati lapsele soojendatult.

 

Kana-porgandipüree peediga
al.8k

50 g kanaliha
3 dl vett liha hautamiseks
1 porgand                                                                                                                                0,5 peeti
1 dl vett porgandi keetmiseks
1 tl õli

Tükelda kana ja hauta potis umbes 15 minutit, kuni see on pehme. Pese, koori ja tükelda porgand, peet keeda 10 minutit. PüPese peet. Et peet kiiremini pehmeks keeks, tuleb see pesta ja koorida, tükeldada, panna keedunõusse ning valada kuum vesi peale, nii et vesi vaevalt peeti kataks. Selleks ajaks, kui peet on pehmeks saanud, peab vesi olema peaaegu ära keenud. Püreeri porgand, peet ja kana saumikseriga. Lisa õli ning vajadusel ka keedetud vett

 

Veiseliha-lillkapsa-sibula-kartulipüree
al.8k

50 g veiseliha
3 dl vett liha hautamiseks
1 kartul
2 lillkapsaõisikut
0,5 väikest sibulat
1-2 dl vett köögivilja keetmiseks
maitseks tilli
1 tl õli

Tükelda liha ja hauta potis 25-30 minutit, kuni see on pehme. Pese, koori ja tükelda kartul, pane kuuma vette ning keeda 5-7 minutit. Lisa lillkapsaõisikud, keeda veel 5-7 minutit. Küpseta tükeldatud sibul pannil kuldkollaseks. Tõsta nõrutatud liha ja köögivili koos keeduleemega ühte anumasse, püreeri saumikseriga. Lõpuks lisa õli ja maitsesta tilliga

 

 

Sealiha-kõrvitsa-brokkolipüree riisiga
al.8k

50 g sealiha
3 dl vett liha hautamiseks
1 dl kõrvitsatükke ja brokkoliõisikuid
1 dl vett köögivilja keetmiseks
0,5 dl tumedat keedetud riisi
1 tl õli

Tükelda liha ja hauta potis 25-30 minutit, kuni see on pehme. Pane kõrvitsatükid ja brokkoliõisikud kuuma vette, keeda 10-15 minutit. Tõsta liha, keedetud riis ja köögivili koos keeduleemega ühte anumasse ning püreeri saumikseriga. Sega hulka õli.

 

 

Koorene kõrvitsasupp
al.8k

400 g kõrvitsapüreed
300 g vett
1 suur sibul
2 kuubikuteks lõigatud porgandit
2 kl RPAd (vanema lapse puhul jogurtit või piima)
1 tl kaneeli
pisut muskaatpähklit

Vala potti vesi, lisa sibul ja porgand. Hauta 10-15 min kuni porgandid on pehmed. Soovi korral võid nüüd saadud segu püreestada. Lisa kõrvitsapüree, RPA, piim või jogurt. Hauta 10 min. Maitsesta soovi korral kaneeli, muskaatpähkliga.

 

 

Kõrvitsarisotto
al.8k

100ml Virgin oliiviõli
1 tass peeneks hakitud sibulat
1 spl hakitud küüslauku
2 kl riisi
1 kl õunamahla
6 tassi vett
2 kl kõrvitsapüreed
2 kl kergelt hautatud kõrvitsatükke

Küpseta sibul ja küüslauk õlis kuldkollaseks. Lisa riis ja kuumuta kergelt. Vala juurde õunamahl ja hauta madalal kuumusel aeg-ajalt puulusikaga segades kuni mahl on täielikult imendunud. Lisa 1 klaas vett, hauta. Kui vedelikku on vähe lisa taas vett ja nii niikaua kuni riis on valmis. Nüüd sega juurde kõrvitsapüree ja -tükid.

 

 

 

Vahemereline roog 
al.8k

2 tomatit 
kolme sõrme laiune ratas suvikõrvitsat 
1 tl külmpressi oliivõli 
50 g hakkliha 
2 spl keedetud pisikesi supimakarone 
punet või basiilikut 

Tee tomatitele väikesed ristid otstesse. Seejärel pane nad kuuma vette 30 sekundiks ja siis kohe külma. Selle tulemusena tuleb tomatitelt koor ära. Hauta tükeldatud suvikõrvits, tomatid ja hakkliha pehmeks.
Juurviljad tükelda köögikombainiga. Sega kokku juurviljad, hakkliha ning õliga keedetud makaronid. Vajadusel püreesta. 

PS! Ole ettevaatlik tomati andmisega 8 kuusele lapsele, väga allergeenne toiduaine. Soovitatakse alates 1 eluaastast!